متخصص تغذیه جردن

ما در این مقاله تصمیم داریم تا به صورتی کامل و مفصل در خصوص موضوع متخصص تغذیه جردن بحث و بررسی نماییم و این موضوع را برای شما خوانندگان گرامی و مخاطبین عزیز توضیح دهیم. لطفا تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید.

۰۲۱۲۲۸۷۹۴۰۹

متخصص تغذیه جردن

بدن هر یک از ما انسان ها برای ادامه ی حیات خود و انجام کارهای مختلف به قدرت و انرژی نیاز دارد. مهم ترین و اساسی ترین منبعی که می تواند انرژی کافی و لازم را برای جسم، روح و روان ما تامین نماید، مواد غذایی و داشتن تغذیه می باشد.

متخصص تغذیه جردن

هر یک از مواد غذایی و خوراکی که ما انسان ها مورد مصرف قرار دهیم، دارای تاثیرات و مقادیر مختلفی ویتامین، املاح معدنی، پروتئین، چربی ها و غیره می باشند. با وچود این موضوع، ما نمی توانیم از همه ی مواد غذایی و به هر اندازه که دوست داشته باشیم، میل نماییم. چون زیاده روی در مصرف حتی مواد غذایی بسیار مفید هم می تواند برای سلامتی و بدن ما مضر بوده و مشکلات را برای ما به وجود بیاورد.

بنابراین در این زمینه باید رعایت اعتدال را داشته باشیم و تقریبا از همه ی مواد غذایی مفید و انواع غذاها در برنامه های روزانه، هفتگی و یا حتی ماهانه خود بهره مند شویم.

مطالعات خود را در خصوص موضوعات مرتبط با تغدیه بیشتر نماییم

لازمه ی این کار این می باشد که مطالعات خود را در خصوص موضوعات مرتبط با تغدیه بیشتر نماییم و یا این که به افراد متخصص، دارای دانش و با تجربه مراجعه و با ایشان به مشورت پرداخته و از مجموعه ی علم، دانش و نظرات آن ها استفاده نماییم.

این افراد که در حوزه ی تغذیه دارای تخصص می باشند را متخصص تغذیه می گویند. ما در این جا دکتر کوهدانی را به عنوان یکی از برترین متخصص های تغذیه به شما معرفی می کنیم. شما می توانید به راحتی و برای دریافت مشورت و کسب اطلاعات بسیار مفیدی به ایشان مراجعه نمایید و از مجموعه اطلاعات ایشان نهایت استفاده را ببرید.

به جز بحث های کلی و عمومی در خصوص برنامه های مشخص غذایی، برخی از افراد برحسب شرایط و وضعیت هایی که دارند، لازم است و یا این که مجبور هستند، به یک متخصص تغذیه مراجعه نمایند. برخی از اییشان با توجه به این که از یک سری بیماری رنج می برند و شرایط بدنی آن ها به صورتی می باشد که مجاز به خوردن هر نوع غذا و هر مقداری نمی باشند، به مشاوره با یک فرد متخصص نیاز دارند.

مطالعات خود را در خصوص موضوعات مرتبط با تغدیه بیشتر نماییم

بعضی دیگر از اشخاص نیز با توجه به شرایط خاص وزنی و مثلا این که چاق و یا لاغر هستند، باید با یک مشاور و متخصص تغذیه مشورت نمایند تا بتوانند پس از طی نمودن برنامه های خاص غذایی به شرایط دلخواه وزنی خویش نیز برسند.

افراد مختلف و با هدف های گوناگون

پس افراد مختلف و بر اساس هدف های گوناگونی که دارند، می توانند به متخصص تغذیه مراجعه و با ایشان مشورت نمایند. متخصصین تغذیه در خصوص ویژگی ها و مواد مفید درون هر یک از مواد غذایی، اطلاعات بسیار بالایی دارند و می توانند برنامه های غذایی بسیار خوبی را بر حسب شرایط هر فردی برایش تجویز نمایند.

دوستانی که قصد دارند تا در این خصوص و برای اخذ یک برنامه ی کاربردی غذایی به یک فرد متخصص مراجعه نمایند، باید دقت داشته باشند که از همان ابتدا ذهن خود را آماده کنند و بعد از این که برنامه تغذیه خود را دریافت نمودند، نسبت به اجرای دقیق و به موقع آن اقدام نمایند. پس مهم ترین کار این است که فرد در اجرای دستورات یک متخصص تغذیه استقامت داشته و شرایط برنامه غذایی ارائه شده را مورد تحمل قرار دهد.

در ادامه و برای این که موضوع متخصص تغذیه جردن را بهتر و مناسب تر مورد تفهیم قرار دهیم، لازم می دانیم که بخش های مهم و موضوعات شاخص مقاله ی متخصص تغذیه جردن را در قالب چند تیتر و یا سوال برای شما خوانندگان عزیز مطرح نموده و به تدریج و با توضیحاتی که در بین مقاله ارائه می دهیم، به آن موارد پاسخ دهیم. این گزینه ها و سوالات به شرح ذیل می باشند:

در ادامه به سوالات زیر پاسخ خواهیم داد:

آیا در خصوص یک متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

آیا در خصوص مهم ترین وظیفه های یک متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

آیا در خصوص مهم ترین مهارت هایی که هر متخصص تغذیه به آن ها نیاز دارد، اطلاعاتی دارید؟

چه افراد و با چه خصوصیت هایی می توانند گزینه های مناسبی برای شغل متخصص تغذیه باشند؟

آیا در خصوص برنامه ها و رژیم های غذایی اطلاعاتی دارید؟

آیا در خصوص تجویز انواع رژیم های تغذیه ای مناسب توسط متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

به نظر شما یک رژیم موفق و قابل اعتماد چه رژیمی می تواند باشد و چه ویژگی هایی دارد؟

آیا در خصوص بهترین انواع رژیم های غذایی اطلاعاتی دارید؟

لطفا با تشریح بخش های متنوع نوشتار متخصص تغذیه جردن همراه باشید.

آیا در خصوص یک متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

در بخش های آغازین نوشتار متخصص تغذیه جردن لازم می دانیم که شما را با موضوع متخصص تغذیه آشنا نماییم و مواردی را در این خصوص توضیح دهیم. لطفا در این قسمت از مبحث متخصص تغذیه جردن با ما همراه باشید.

معمولا همه ی انسان ها در طیف وسیعی از موضوعات، دارای دغدغه هایی می باشند. البته برخی از این موارد و دلواپسی ها از اهمیت بیشتری برخوردار می باشند. بنابراین باید به صورتی اساسی تر به آن ها توجه داشته باشیم.

یکی از این موارد مهم که به عنوان یک دغدغه برای افراد ساکن در کره ی زمین شناخته می شود، بحث تغذیه می باشد. نوع تغذیه و نحوه مصرف انواع مواد غذایی، یکی از مسئله های مهم در بین افراد می باشد و در اقصی نقاط دنیا و بر حسب شرایطی که بر هر منطقه از جهان حاکم می باشد، نوع و وضعیت غذایی آن ناحیه نیز متفاوت است.

پیشنهاد می کنیم از پست متخصص تغذیه خوب در شرق تهران دیدن کنید.

ارتباط میان سلامتی و تغذیه

بدون کوچک ترین شکلی، می دانیم که یکی از مهم ترین اولویت ها در زندگی هر فردی داشتن بدنی سالم می باشد و معمولا هر یک از افراد در تلاش برای دستیابی به این اولویت در زندگی خویش می باشند.

از ابتدایی ترین شیوه ها به منظور رسیدن به یک سلامتی کامل این می باشد که در موضوع تغذیه خود دقت کافی را داشته باشیم و از رژیم هایی اصولی و علمی پیروی نماییم. داشتن یک تغذیه صحیح می تواند، جلوی بسیاری از بیماری ها را در بدن هر یک از ما بگیرد.

حتی ما می توانیم با یک تغذیه درست، تعدادی از عارضه ها و بیماری ها را مورد کنترل و درمان نیز قرار دهیم. مثلا ما می توانیم برخی از عارضه ها نظیر بیماری های دیابت و یا کلسترول را مورد کنترل کامل خود قرار دهیم. حتی در صورتی که این برنامه های صحیح تغذیه ای را به خوبی تداوم بخشیم، برخی از بیماری ها را نیز می توانیم به طور کامل درمان کنیم.

موضوع تغذیه در همه ی دوران ها و هر سن و سالی که باشیم، دارای اهمیت فراوانی می باشد و این موضوع مربوط به سن خاصی نمی باشد. مثلا در زمان کودکی برای رشد کودک، باید برنامه تغذیه و غذایی مناسبی را برای او در نظر داشته باشیم و همچنین برای افرادی که در دوران پیری خود به سر می برند، به منظور ممانعت از ابتلا به انواع بیماری ها، باید به خوبی برنامه ی تغذیه ی ایشان را مورد توجه قرار دهیم.

ارتباط میان سلامتی و تغذیه

رعایت اصول در بحث تغذیه

به کمک علت ها و دلیل های متنوعی، می توان اهمیت موضوع تغذیه را مورد توجیه و توضیح علمی قرار داد. مثلا حداقل علت این موضوع مهم این است که افراد با داشتن یک تغذیه ی صحیح می تواند به تناسب اندام دست پیدا کنند.

عمدتا افرادی که در زندگی خود یک برنامه ی مناسب غذایی را دنبال نمی کنند و از رژیمی علمی و صحیح پیروی نمی کنند، دارای اندام مناسبی نیز نمی باشند. رعایت اصول در بحث تغذیه نیز دارای مفهوم های بسیاری می باشد و فقط مختص این نیست که ما غذاهای مناسبی را بخوریم و یا فقط از غذاهای تازه و خوب مصرف کنیم، بلکه تؤام با این موارد گزینه های دیگری نظیر حجم مواد خوراکی، زمان مصرف آن ها و همچنین تناسب میان این مواد غذایی نیز در بحث های تغذیه دارای اهمیت فراوانی می باشند.

مثلا متخصصین تغذیه به افراد توصیه می کنند که هیچ گاه عسل و خربزه را با هم میل نکنید. آن ها بر اساس اطلاعات و شناختی که از این دو خوراکی دارند، این نظر را می دهند و می دانند که با ترکیب مواد درون این دو ماده ی غذایی، چه اتفاقاتی می افتد.

به چه افرادی متخصص تغذیه می گویند

برای این که یک رژیم غذایی صحیح را دنبال نماییم و نسبت به تناسب و ارتباط مناسب بین مواد غذایی اطلاعات خوبی داشته باشیم، نیاز است که در شاخه ی علمی ویژه ای دارای اطلاعات و تخصص لازم باشیم.

در حقیقت علم تغذیه، یکی از علوم پیچیده می باشد که به دانش فراوانی در این حوزه نیاز دارد. لذا برای دستیابی به یک رژیم و یا برنامه ی مناسب غذایی، لازم است تا با افرادی که در این زمینه علم کافی را داشته و به موضوعات حوزه ی تغذیه احاطه کامل دارند، مشورت نماییم.

عمدتا متخصص های تغذیه شامل این موارد می باشند. هر چند، ممکن است که برخی افراد دیگر از جمله پزشک ها نیز دارای اطلاعاتی در این خصوص باشند، اما باز هم علم و دانش کامل و کافی نزد متخصص های تغذیه می باشد.

به این صورت باید بیان نماییم که یک متخصص تغذیه در زمینه انواع غذاها، فواید آن ها، میزان اثر آن ها بر ارگان های مختلف بدن، تناسب بین انواع غذاها، مقدار انرژی حاصل از مصرف هر یک از انواع مواد خوراکی، اصول درست تغذیه و … مطالعه داشته و در این زمینه به علم و دانش کافی و خوبی دست پیدا نموده است.

به چه افرادی متخصص تغذیه می گویند

این گونه افراد علاوه بر این که قادر هستند تا برای زندگی شخصی خود به طرح و اجرای برنامه های غذایی بپردازند، به راحتی می توانند این گونه برنامه ها و رژیم های متنوع غذایی را برای دیگر افراد نیز طرح ریزی کنند و به ایشان تحویل دهند. آن ها به راحتی قادر هستند، راهنمایی بسیار خوبی را در خصوص امور تغذیه در اختیار دیگر افرار قرار دهند.

پی بردن به برخی از اشتباهات رایج

آن ها زمانی عادت ها و برنامه های غذایی پیشین افراد را مورد بررسی دقیقی قرار می دهند که به برخی از اشتباهات رایج ایشان در امر تغذیه پی می برند و بر این اساس می توانند موارد اصلاحی خوبی را برای ایشان مورد تجویز قرار دهند.

در این خصوص ما یکی از بهترین متخصص های حوزه ی تغذیه را به شما عزیزان خواننده معرفی و پیشنهاد می دهیم. شما می توانید برای مشورت در خصوص برنامه های مربوط به تغذیه ی خود به جناب دکتر کوهدانی مراجعه و از مجموعه نظرات و موارد تجویزی توسط ایشان نهایت بهره را ببرید. دکتر کوهدانی یکی از با تجربه ترین متخصص های تغذیه در کشور می باشد.

شما در حال مطالعه ی یک مقاله ی علمی پزشکی در حوزه ی متخصص تغذیه و با عنوان متخصص تغذیه جردن هستید. لطفا تا پایان این نوشتار با ما همراه باشید.

پی بردن به برخی از اشتباهات رایج

آیا در خصوص مهم ترین وظیفه های یک متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

در این بخش از نوشتار متخصص تغذیه جردن می خواهیم در خصوص مهم ترین وظیفه های یک متخصص تغذیه برای شما صحبت نماییم. لطفا با ما همراه باشید.

هر یک از انواع عارضه ها و یا بیماری ها در صورتی که به خوبی مورد توجه و پیگیری های لازم قرار نگیرند، می توانند سبب به وجود آمدن برخی از مشکلات شوند. حتی این موضوع در خصوص یک بیماری و عارضه ی ساده مانند سرماخوردگی نیز صادق می باشد و اگر به خوبی به آن توجه نکنید و پیگیر امور درمان آن نباشید، می تواند عفونت هایی شدید و مسئله هایی دیگر را در بدن ایجاد نماید.

پس بهتر است که به همه ی اموری که به هر نحوی با موضوع سلامتی در ارتباط هستند، توجه کافی و کامل را داشته باشید.

از آن جایی که موضوع تغذیه نیز دارای رابطه ای تنگاتنگ با سلامتی هر فردی می باشد، باید آن را نیز در اولویت و کانون توجه خود قرار دهیم. عمدتا برای این که از یک تغذیه اصولی و علمی برخوردار باشیم، باید به سراغ اهل علم و فن آن برویم. یعنی با متخصصین تغذیه مشورت نماییم. یک متخصص تغذیه، برای این که به کار خود کیفیت بیشتری را ببخشد، دارای وظیفه های مشخصی می باشد که ما در ادامه نوشتار متخصص تغذیه جردن آن را مورد تشریح قرار خواهیم داد:

دستور انجام آزمایش های متنوع و بررسی کامل آن ها

هر چند خیلی از افراد در خصوص موضوعات چاق بودن و یا لاغر بودن خود این تصور را دارند که علت مهم این موارد تغذیه می باشد، اما زمانی که یک پزشک متخصص تغذیه انجام برخی از آزمایش های متنوعی را برای فرد مورد نظر تجویز می نماید

و پاسخ کاملی از آن آزمایش ها را مورد بررسی قرار می دهد، مشخص می شود که برخی از بیماری ها که در درون بدن فرد وجود دارند نیز می توانند دلیل های محکمی برای این مشکلات باشند. مثلا برخی از افراد به بیماری هایی نظیر دیابت، تیروئید و … دچار هستند که این گونه بیماری ها نیز می توانند سبب کاهش و یا افزایش چشمگیر وزن در افراد باشند.

متخصص تغذیه، انواع آزمایش های مهم و اساسی را برای آن فرد مورد تجویز قرار دهد

پس در ابتدای بررسی ها، لازم است که یک متخصص تغذیه، انواع آزمایش های مهم و اساسی را برای آن فرد مورد تجویز قرار دهد. بعد از این مرحله ایشان می توانند وضعیت کلی سبک زندگی فرد را جویا شود و بین موارد آزمایش شده و پاسخ های بیمار در خصوص سبک زندگی اش، می تواند بررسی و پیگیری های بهتری را صورت داده و در نهایت به ارائه ی یک برنامه ی مناسب تغذیه اقدام نماید.

در توضیح پیگیری در خصوص سبک زندگی، این مورد را خدمت شما عزیزان عرض نماییم که برخی از افراد دچار مشکلاتی در خصوص میزان خواب خود هستند و این کم خوابی و یا خواب زیاد در ایشان می تواند مشکلاتی از قبیل چاقی و یا لاغری شدید را به وجود بیاورد.

متخصص تغذیه، انواع آزمایش های مهم و اساسی را برای آن فرد مورد تجویز قرار دهد

ارائه یک برنامه و رژیم غذایی مناسب برای هر فرد

بعد از این که متخصص تغذیه جردن وضعیت فرد را مورد بررسی قرار داد، نوبت به آن می رسد که بر اساس شرایطی که ایشان دارد، باید یک رژیم و برنامه تغذیه به او ارائه داد. در ارائه این رژیم تغذیه نکته های زیادی هستند که رعایت آن ها از سوی متخصص تغذیه و همچنین فرد مراجعه کننده واجب می باشد.

از جمله مهم ترین نکته هایی که ایشان می توانند مورد رعایت قرار دهند، می توانیم به این موردها اشاره داشته باشیم:

اگر فرد مورد نظر دارای برخی از بیماری ها مانند نقرس می باشد، حتی الامکان نباید گوشت قرمز را در برنامه تغذیه ی ایشان جای داد.

یا در برخی از بیماران که کیسه صفرای خود را مورد جراحی قرار داده اند، باید رژیمی که بسیار کم چربی باشد را مورد تجویز قرار داد.

یک متخصص تغذیه خوب باید بر اساس اطلاعاتی که در خصوص انواع مواد غذایی، مزیت ها و ضررهای آن ها دارد، یک برنامه ی مناسب و متناسب با شرایط کلی هر فردی را مورد تجویز قرار دهد.

رژیم هر شخصی با شخص دیگری فرق دارد و نمی توان یک نسخه مشابه را برای دو نفر پیچید. چون شرایط جسمانی و بدنی هر کدام از آن ها به گونه ای متفاوت می باشد.

متخصص تغذیه باید برنامه های غذایی بیمار را پیگیری نماید و راهنمایی ها لازم را ارائه کند

هر یک از انواع رژیم ها چه در مورد چاقی و یا لاغری باشند و یا مربوط به کنترل و درمان انواع بیماری ها باشند، باید مورد پیگیری قرار گیرند. قطعا این پیگیری ها باید توسط متخصص تغذیه صورت گیرد و ایشان باید مقادیر مصرف مواد غذایی در زمان های مختلف را مورد پیگیری قرار دهد و از آخرین تغییرات در وضعیت بیمار خود با اطلاع باشد.

متخصص تغذیه جردن باید با فرد بیمار همراهی لازم را داشته باشد. او باید همواره اوضاع و شرایط بیمار خود را مورد پیگیری و بررسی قرار دهد تا اگر مشکلی رخ داد، ایشان قادر باشد تا در زمانی مناسب آن را رفع نماید.

متخصص تغذیه باید برنامه های غذایی بیمار را پیگیری نماید و راهنمایی ها لازم را ارائه کند

در این جا است که وجود و اهمیت یک متخصص تغذیه مشخص می شود. ما در این قسمت نیز جناب دکتر کوهدانی را به عنوان یکی از بهترین متخصص های حوزه ی تغذیه به شما معرفی می نماییم. شما می توانید هر زمان که مایل بودید، برای مشورت و دریافت آخرین و جدیدترین اطلاعات به جناب دکتر کوهدانی مراجعه نمایید و از علم، دانش و تجربه ی ایشان در خصوص تغذیه استفاده کنید.

لطفا قسمت های بعدی مقاله ی علمی پزشکی متخصص تغذیه جردن را از دست ندهید، چون تصمیم داریم که موارد مهم و ارزشمندی را برای شما عزیزان خواننده بیان نماییم.

آیا در خصوص مهم ترین مهارت هایی که هر متخصص تغذیه به آن ها نیاز دارد، اطلاعاتی دارید؟

در این بخش از متن خود با عنوان متخصص تغذیه جردن قصد داریم، در خصوص مهم ترین مهارت هایی که هر متخصص تغذیه به آن ها نیاز دارد، مواردی را خدمت شما مخاطبین گرامی ارائه دهیم. لطفا در این بخش نیز با ما همراه باشید.

زمانی که یک فرد می خواهد به یک شغل و یا حرفه ای وارد شود، لازم است که در آن زمینه مهارت هایی را کسب نماید. اگر ایشان این مهارت ها را نداشته باشد، در ادامه ی فعالیتش در آن شغل با مشکلاتی روبرو خواهد شد.

حتی این موضوع می تواند سبب به وجود آمدن برخی از اختلال ها در خدمت رسانی بهتر ایشان شود. هر فردی که بخواهد یک متخصص تغذیه باشد، باید مهارت های مرتبط با آن را کسب نماید. هدف از رسیدن به این مهارت ها این می باشد که آن فرد به بهترین شکل بتواند مناسب ترین برنامه های تغذیه را برای مراجعه کنندگان ارائه نماید. این یک موضوع مهم است، چون با سلامتی و حتی جان افراد در ارتباط می باشد.

آیا در خصوص مهم ترین مهارت هایی که هر متخصص تغذیه به آن ها نیاز دارد، اطلاعاتی دارید؟

علاقه به رشته تخصص تغذیه

برای شروع به هر کار و یا شغلی نیاز است که فرد مورد نظر نسبت به آن موضوع علاقه داشته باشد. در صورتی که این علاقه وجود داشته باشد، فرد سختی های آن شغل را بهتر و ساده تر تحمل خواهد نمود.

بنابراین برای این که بهتر و زودتر به هدف خود برسد، تلاش بیشتری را از خود نشان خواهد داد.

با وجود علاقه، فرد می تواند بدون خستگی به فعالیت و تلاش خویش ادامه دهد.

در این صورت نتیجه هایی که به دست می آیند نیز بهتر و مفیدتر خواهند بود.

عمدتا اشخاصی در کارها و شغل خود دارای موفقیت بیشتر و بهتری می باشند که علاقه ی خوبی نسبت به آن داشته باشند. این موضوع می تواند تا مقدار زیادی سبب پیشرفت آن فرد در شغل مورد نظر شود. در بحث متخصص تغذیه نیز علاقه به این رشته علمی و این شغل دارای اهمیت زیادی می باشد. پس متخصص تغذیه باید به موضوع تغذیه و همچنین سلامتی افراد که ارتباط زیادی با تغذیه دارد، علاقه داشته باشد.

علاقه به رشته تخصص تغذیه

علم و دانش کافی و مناسب

در هر کاری نیاز است تا نسبت به آن، دانش و علم کافی را کسب نماییم. مهم ترین شیوه برای دستیابی به این علم و دانش، درس خوانی، تحصیل و انجام امور تحقیقی در آن زمینه ی به خصوص می باشد. بعد از گام و مرحله ی علاقه، لازم است که در خصوص کار مورد نظر دانش و علم کافی داشته باشیم.

پس داشتن علم و دانش در هر شغلی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد. یک فرد به عنوان متخصص تغذیه، لازم است که در این حوزه دانش داشته باشد و دانش او نیز باید به اندازه ای مناسب و کافی باشد.

او باید انواع برنامه ها، دستورات و رژیم های مربوط به تغذیه را به خوبی بشناسد و از آن ها آگاه باشد. او می تواند با کسب دانش و تحصیل علم در خصوص میزان تاثیرات هر یک از مواد غذایی بر بدن انسان ها تحقیق نماید و به این صورت اطلاعات خود را در آن زمینه افزایش دهد.

داشتن انواع مهارت های ارتباطی و اجتماعی

در دیگر موارد مهمی که می تواند در هر شغل و حرفه ای تاثیر گذار باشد، موضوع توانایی ارتباط و مهارت های اجتماعی می باشد و این موضوعات به خصوص در حوزه های سلامت، پزشکی و … از جمله حوزه ی تخصص تغذیه از اهمیت بالایی برخوردار می باشند.

یک فردی که به عنوان متخصص تغذیه فعالیت می نماید، می بایست مدام با افراد بیمار تحت درمان خویش ارتباط داشته باشد و این ارتباط در حالتی بهترین اثرات را خواهد داشت که یک ارتباط بر پایه اصول، علم و … باشد و دارای کیفیت مناسبی نیز باشد.

همچنین در این خصوص مهارت های اجتماعی نیز می توانند در پیشرفت امور مربوط به تغذیه اثر گذار باشند. در برخی از موارد که خطا، اشتباه و یا اشکالی پیش می آید، می توان با داشتن مهارت های مناسب اجتماعی آن را در اسرع وقت رفع نمود.

داشتن انواع مهارت های ارتباطی و اجتماعی

صبر و حوصله برای یک متخصص تغذیه

در هر شغل و حرفه ای داشتن صبر و حوصله نیز از موارد مهم می باشد. متخصص تغذیه جردن نیز شامل این مورد مهم می شود. با داشتن صبر و حوصله است که پزشک می تواند یک ارتباط موثر را با فرد مراجعه کننده داشته باشد.

در شرایطی که زمان کار مربوط به مشاوره ی تغذیه و یا هر شغل دیگری زیاد می شود، با داشتن صبر است که می توان سبب نگه داشتن میزان مناسبی از کیفیت در آن کار و خدمت رسانی شد. یعنی از مقدار کیفیت خدمت رسانی کم نمی شود.

در برخی از افراد، مشاهده می کنیم که ایشان نسبت به تغییرات در برنامه ها و رژیم های غذایی خود تا حدودی مقاومت می کنند. در برخی از موارد نیز این مقاومت ها سبب می شوند که بیمار به آن نتیجه ای که پزشک دوست دارد، نرسد و همه ی تلاش ها بر باد رود. در این شرایط نیز لازم است که متخصص تغذیه هنوز از خود صبر و شکیبایی نشان دهد و نسبت به تلاش های خود و نتیجه هایی که در آینده حاصل خواهد شد، امید داشته باشد.

یک متخصص تغذیه باید به خوبی مسئولیت پذیر باشد

زمانی که هر فردی به یک متخصص تغذیه مراجعه می نماید، انتظار دارد که نتیجه های خوب و مفید برای ایشان به دست آید. یک متخصص تغذیه لازم است که در فعالیت های حوزه ی کاری خویش مسئولیت پذیر باشد و در شرایطی که یک بیمار بر اساس برنامه ای که ایشان ارائه نموده است، به نتیجه های خوبی دست پیدا نکرد، پزشک متخصص تغذیه باید با داشتن مسئولیت پذیری در راه حل مشکل و رفع موانع تلاش داشته باشد.

در حقیقت یک متخصص تغذیه که به خوبی مسئولیت پذیر نیز می باشد، در قابل خواسته ها و وضعیت مراجعه کننده ی خویش احساس وظیفه می نماید و در راه رسیدن آن فرد به هدف های دلخواهش در حوزه تغذیه از هیچ تلاش و کاری دریغ نمی نماید.

یکی از نمونه های بارزی که می توانیم در خصوص مسئولیت پذیری به ایشان اشاره داشته باشیم، جناب دکتر کوهدانی می باشد که با صبر و حوصله و داشتن مسئولیت پذیری بالا، برای رفع مشکلات مراجعه کنندگان خود تلاش بسیار زیادی را انجام می دهد و در این خصوص بسیار پیگیری می کند تا نتیجه ها و هدف های مورد نظر به دست آیند.

یک متخصص تغذیه باید به خوبی مسئولیت پذیر باشد

چه افراد و با چه خصوصیت هایی می توانند گزینه های مناسبی برای شغل متخصص تغذیه باشند؟

در ادامه ی نوشتار خود با موضوع متخصص تغذیه جردن لازم است که در خصوص این که چه افراد و با چه خصوصیت هایی می توانند گزینه های مناسبی برای شغل متخصص تغذیه باشند، توضیحاتی را خدمت شما عزیزان خواننده ارائه می نماییم. لطفا ما را همراهی کنید.

زمانی که یک فردی می خواهد وارد یک رشته ی شغلی شود، علاوه بر برخی از پارامترها که در بخش های قبلی به آن ها اشاره داشتیم، باید دارای یک تناسب شخصیتی و خصوصیتی با آن رشته ی شغلی نیز باشد.

در صورتی که این تناسب با شغل وجود نداشته باشد، معمولا نتیجه های خوبی نیز از آن فعالیت حاصل نمی شود و اتفاقی که در این جا می افتد، این می باشد که آن شخص زودتر از آن چه که تصورش را بکند، در آن کار با شکست مواجه می شود.

مثلا برخی از افراد که بسیار عاطفی و دل رحم می باشند، نمی توانند گزینه های خوبی برای کار کاردن در کشتارگاه ها باشند. یا آن دسته از افرادی که در خصوص مهارت ارتباط جمعی دارای ضعف می باشند، گزینه های مناسبی برای فعالیت در شغل ها و کارهای دسته جمعی نمی باشند. این موارد و موضوع ارتباط و تناسب شخصیتی با شغل مورد نظر در حوزه ی متخصصین تغذیه نیز صادق می باشند و یک متخصص تغذیه نیز باید دارای ویژگی های شخصیتی مرتبطی با این شغل باشد.

مهم ترین مواردی که می توانیم در خصوص ویژگی های شخصیتی مفید در شغل متخصص تغذیه به آن ها اشاره داشته باشیم، به شرح ذیل می باشند:

چه افراد و با چه خصوصیت هایی می توانند گزینه های مناسبی برای شغل متخصص تغذیه باشند؟

فرد باید منضبط باشد

به لحاظ شخصیتی، آن دسته از اشخاص برای فعالیت در شغل متخصص تغذیه مناسب می باشند که از نظم و انضباط خوبی در کارهای خود برخوردار باشند. او باید بتواند با نظم بسیار خوبی بهترین برنامه های تغذیه ای را برای مراجعه کنندگان خویش مورد تنظیم قرار دهد. وقت ملاقات های خویش را به صورتی دقیق تنظیم کند و سر موقع در هر یک از ملاقات های خود حاضر شود. برخی از افراد که نسبت به این خصوصیت ها ضعیف می باشند، نمی توانند در کارهای مربوط به یک متخصص تغذیه خیلی موفق باشند.

هر فردی که به یک متخصص تغذیه مراجعه می نماید، در نهایت به یک برنامه غذایی و همچنین وقت های ملاقات دیگری برای مشاوره های بیشتر نیاز خواهد داشت و در صورتی که پزشک متخصص تغذیه نتواند در برنامه های مشاوره ی خود نظم خوبی را رعایت نماید، این موضوع سبب نارضایتی تدریجی افراد مختلف می شود و به این شیوه او از کار و فعالیت خود نتیجه ی مناسب را نیز به دست نخواهد آورد.

صفت برون گرایی برای یک متخصص تغذیه

افرادی که برون گرا می باشند، در مقایسه با آن هایی که بیشتر درون گرا هستند، گزینه های مناسب تری برای تصدی شغل متخصص تغذیه می باشند. این گونه از اشخاص بهتر می توانند با مراجعه کنندگان خود ارتباط برقرار نمایند و به این صورت، بهتر و به شکل مناسب تری می توانند در خصوص ایرادات غذایی، عادت های بد غذایی و موارد دیگر با بیماران خویش صحبت نمایند و در راه رفع مشکلات تغذیه ی ایشان تلاش داشته باشند.

افراد احساسی

آن دسته اشخاصی که تا حدودی دارای شخصیتی احساسی می باشند، معمولا گزینه های مناسبی برای شغل متخصص تغذیه هستند. البته نه آن هایی که شدیدا احساسی می باشند. این ها علاوه بر این که می توانند روابط موثر تری با بیمار خویش داشته باشند، خوش برخوردتر نیز می باشند و در نتیجه به راحتی هر چه تمام تر می توانند مشکلات مربوط به تغذیه ی بیماران خویش را مورد درمان قرار دهند.

برای این دسته از اشخاص، پیشرفت برنامه ها و رسیدن افراد به هدف هایی که دارند، برایشان حائز اهمیت می باشد و به این صورت به موفقیت های بهتری نیز دست پیدا خواهند کرد.

صفت برون گرایی برای یک متخصص تغذیه

ویژگی های مدیریت و رهبری

آن دسته از اشخاصی که دارای ویژگی ها و خصوصیت هایی برای رهبری و مدیریت نمودن می باشند، می توانند گزینه های مناسبی نیز برای شغل متخصص تغذیه باشند. آن ها قادر هستند که بعد از این که یک برنامه و رژیم غذایی را به افراد مختلف ارائه دادند، ایشان را برای دستییابی به هدف های مورد نظر و اجرای برنامه ی ارائه شده راهنمای نمایند و اگر در حین اجرای هر یک از برنامه ها مشکلی هم پیش آمد، به راحتی می توانند آن را مورد شناسایی قرار داده و مشکل مورد نظر را در اسرع وقت رفع نمایند.

البته این نکته را نیز مد نظر خود داشته باشید که همه ی متخصص های حوزه ی تغذیه تؤاما دارای این ویژگی ها نمی باشند و حتی ممکن است که برخی از افراد، بعضی از این ویژگی ها را نداشته باشند و البته در فعالیت هایی که در شغل متخصص تغذیه انجام می دهند نیز موفق باشند.

در این خصوص یکی از برترین متخصص های تغذیه در سطح کشور جناب دکتر کوهدانی می باشد که از ویژگی های شخصیتی مناسبی نیز برای این شغل برخوردار می باشد. شما به راحتی می توانید برای مشاوره در خصوص مشکلات تغذیه ای خود به دکتر کوهدانی مراجعه و با ایشان به مشورت بپردازید.

لطفا با بخش های باقیمانده ی متن ما در خصوص متخصص تغذیه جردن همراه باشید. در ادامه قصد داریم تا موارد مهم و مفیدی را با شما عزیزان خواننده و مخاطبین گرامی به اشتراک بگذاریم و در صورتی که به هر علتی نیاز به مشورت و مراجعه به یک متخصص تغذیه دارید، این مطالب می توانند برای شما سودمند باشند و می توانید از آن ها و تحت نظارت یک متخصص تغذیه استفاده نمایید.

ویژگی های مدیریت و رهبری

آیا در خصوص برنامه ها و رژیم های غذایی اطلاعاتی دارید؟

بدن هر فردی بر اساس مواد غذایی که مصرف می کند، انرژی دریافت نموده و می تواند به کار و فعالیت خود ادامه دهد. رشد بدن افراد، سوخت و ساز درون سلول ها، مقابله در برابر برخی از عارضه ها و خیلی موارد دیگر همگی با موضوع تغذیه و برنامه های غذایی در ارتباط می باشند.

حال ممکن است، برخی از این ارتباط ها به شکل مستقیم و بعضی نیز مستقیما باشند.

بعضی از مواد تغذیه می تواند باعث بیماری یک فرد شده و یا بر عکس، برخی از غذاهایی که ما مصرف می نماییم سیستم ایمنی بدن ما را قوی کرده و مانع از ابتلای ما به برخی از بیماری ها می شوند.

به عنوان مناسب ترین تعریف برای رژیم و برنامه ی غذایی می توانیم، از عبارات زیر استفاده نماییم:

منظور اصلی از رژیم های غذایی همه ی آن مواردی می باشد که ما باید در بحث وعده های اصلی غذایی و همچنین میان وعده های خود در طول یک شبانه روز مورد رعایت قرار دهیم. این شامل همه موارد نوشیدنی و گزینه های خوراکی می باشد. ما در خوردن و آشامیدن خود باید دقت لازم را داشته باشیم و مواردی را که به شکل علمی می باشند و مورد تجویز متخصص های تغذیه هستند را رعایت نماییم.

در حقیقت منظور از رژیم غذایی داشتن یک برنامه ریزی مناسب و صحیح می باشد. یعنی این که ما بدانیم چه انواعی از مواد غذایی را به چه میزان و در چه زمان هایی مورد مصرف قرار دهیم و با داشتن این اطلاعات نسبت به اجرای برنامه های منظم غذایی اقدام نماییم.

افراد می توانند رژیم های متنوع غذایی را به شیوه های گوناگونی دریافت نمایند.

جست و جو در اینترنت

خیلی از افراد برای طرح ریزی و یا اجرای یک برنامه و رژیم غذایی، در ابتدا شیوه ی جست و جو در اینترنت را مورد انتخاب قرار می دهند و شاید به سادگی به برخی از متن های غیر معتبر در زمینه ی دلخواه خویش نیز اعتماد نمایند.

هر چند، ممکن است تا برخی از برنامه های ارائه شده در وب سایت ها نیز معتبر بوده و برای مدتی نیز قابل اجرا باشند، اما زمانی که مقداری از اجرای آن ها می گذرد، چون فرد مورد نظر شرایط خاصی را به لحاظ سلامتی و دیگر موارد دارد و این برنامه ها را به شکلی اصولی و با نظر یک متخصص انتخاب نکرده است، به مشکلاتی برخورد خواهد کرد.

حتی امکان دارد که برخی از بیماری ها نیز برای ایشان پیش آید. پس ما باید یک رژیم مناسب و برنامه خوب غذایی را از افراد متخصص و دارای علم کافی در حوزه ی تغذیه دریافت نموده و به اجرا بگذاریم.

شما در حال مطالعه ی یک مقاله ی علمی و پزشکی در حوزه ی تغذیه و با عنوان متخصص تغذیه جردن هستید. لطفا در بخش های بعدی نیز با ما همراه باشید.

جست و جو در اینترنت

آیا در خصوص تجویز انواع رژیم های تغذیه ای مناسب توسط متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

برنامه های غذایی دارای انواع گوناگونی می باشند که بر حسب شرایطی که فرد مراجعه کننده دارد، باید بهترین رژیم و برنامه غذایی را برای ایشان مورد انتخاب و تجویز قرار داد. مثلا در یکی از رژیم ها با عنوان کم کالری، می توانیم با مواد غذایی بدون کالری و یا آن هایی که کالری کمی دارند، شروع نماییم و زمانی که مشاهده کردیم که وزن فرد مورد نظر در حال نزدیک شدن به شرایط ایده آل می باشد، به دنبال مواد غذایی با کالری بیشتر برویم.

البته این برنامه ی غذایی برای افرادی مناسب می باشد که به دنبال کم نمودن وزن خود می باشند.

همچنین برخی از افراد مایل هستند که وزن خود را بالاتر ببرند و یک پزشک متخصص تغذیه نمی تواند بدون توجه به دیگر پارامترها، فقط رژیم های پر از مواد قندی و یا مواد پرچرب را مورد تجویز قرار دهد. چون ممکن است که برخی از این موارد برای فرد مورد نظر بیماری زا نیز باشند. بنابراین ایشان بر حسب شرایط به خصوصی که آن فرد دارد و با بررسی های کافی که انجام می دهد، باید بهترین و مناسب ترین برنامه را که مختص همان فرد می باشد، برای ایشان تجویز نماید.

آیا در خصوص تجویز انواع رژیم های تغذیه ای مناسب توسط متخصص تغذیه اطلاعاتی دارید؟

دقت کنید که این برنامه غذایی، ویژه ی آن فرد به خصوص می باشد

دقت کنید که این برنامه غذایی، ویژه ی آن فرد به خصوص می باشد و شما به عنوان یک مراجعه کننده نمی توانید برنامه ی فرد دیگری را دنبال کنید. قبلا هم خدمت شما عرض نمودیم که نمی توان یک نسخه را برای دو فرد مختلف پیچید، آن هم در موضوعات مهمی همچون تغذیه که ارتباط مستقیمی با سلامتی افراد دارند.

بر فرض مثال، اگر شما تصمیم به افزودن وزن خود دارید، متخصص تغذیه در برنامه رژیم شما بیشتر غذاهایی که سرشار از کربوهیدارت و پروتئین هستند را قرار می دهد. اگر شخصی هم مبتلا به بیماری دیابت باشد، نوع دیگری از رژیم غذایی به او پیشنهاد می شود و در واقع غذاهای بدون قند را در برنامه غذایی اش قرار می دهند.

البته برای دیگر بیماری ها و حتی خانم هایی که در دوران بارداری به سر می برند نیز رژیم مخصوص و کاملا متفاوت ارائه می شود. در ادامه مطلب، به نوع رژیم غذایی دیگری می پردازیم و آن رژیم گیاهخواری است که در واقع مربوط به اشخاصی است که یا به خاطر بیماری که دارند، این رژیم را رعایت می کنند و یا به دلخواه و از روی میل شخصی به این نوع رژیم روی می آورند.

دقت کنید که این برنامه غذایی، ویژه ی آن فرد به خصوص می باشد

خواهشمند است، در بخش های انتهایی مقاله ی متخصص تغذیه جردن نیز با ما همراه باشید.

به نظر شما یک رژیم موفق و قابل اعتماد چه رژیمی می تواند باشد و چه ویژگی هایی دارد؟

در این قسمت از نوشتار علمی خود تحت موضوع متخصص تغذیه جردن می خواهیم مواردی را در خصوص ویژگی های یک رژیم موفق و قابل اعتماد برای شما عزیزان بیان نماییم. لطفا در این قسمت از مقاله نیز با ما همراه باشید.

شاید در اطرافتان افراد زیادی را دیده باشید که به شیوه های مختلف سعی در کاهش وزن خود داشته اند و در واقع از روش های متفاوتی استفاده کرده اند، از جمله فعالیت هایی چون ورزش کردن، استفاده کردن داروهای لاغری و یا استفاده از گن های لاغر کننده همه این ها کارهایی هستند که اشخاص برای رسیدن به هدفشان که لاغری است، انجام داده اند.

اما باز هم رایج ترین شیوه برای لاغر شدن رعایت رژیم غذایی مشخصی است که توسط پزشک و کارشناس متخصص تغذیه به آن ها ارائه می شود. اگر چه که این رژیم، چه برای رسیدن به لاغری و وزن ایده آل باشد، چه برای کنترل کردن بیماری شخص باشد، نمی تواند یک رژیم خودسرانه و یا با پیشنهاد اشخاصی با سابقه رژیم، مثمر ثمر باشد، بلکه فقط می بایست توسط یک متخصص تغذیه آگاه تعیین شود.

به کار بردن همه گروه های غذایی

از نظر سلامت و بهداشت سازمان جهانی، یک رژیم خوب باید از همه انواع گروه های غذایی برخوردار باشد. چون استفاده کردن از همه آن مواد غذایی برای سلامت کامل شخص ضروری و مهم می باشند و مطمئن باشید که اگر شخص از مصرف کردن یک گروه از مواد غذایی خودداری کند، به طور قطع دچار مشکلات بسیاری می شود.

به طور مثال اگر شما گروه لبنیات را از وعده های خوراکی خود حذف کنید، به خاطر کم شدن کلسیم بدنتان به مرور دچار مشکلاتی از جمله ریزش مو، سست شدن استحکام استخوان و شکسته شدن ناخن دچار می شوید و در کل می توانیم بگوییم که یک رژیم غذایی خوب باید همه گروه های غذایی از جمله پروتئین، نشاسته ها، کربوهیدرات، چربی ها، قند و بقیه گروه های غذایی را در بر بگیرد.

به کار بردن همه گروه های غذایی

به کار بردن زیاد میوه و سبزیجات

همان طور که در جریان هستید، یکی از مهمترین ویژگی های گروه میوه و سبزیجات برخوردار بودن از فیبر زیاد است و از آن جا که این امر منجر به این موضوع می شود که فیبر مدت زمان طولانی تری را در معده بماند تا وارد پروسه هضم و تجزیه شود و همین امر باعث می شود که شخص احساس سیری طولانی تری داشته باشد و در واقع باعث می شود که نیاز به خوردن غذا و احساس گرسنگی را تا مدت زمانی مشخص به تاخیر اندازد.

به عبارتی دیگر اشخاصی که در برنامه و وعده های غذایی خود از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده می کنند، معده آن ها زودتر پر می شود و به ندرت دنبال غذاهای ناسالم بروند. علاوه بر آن میوه و سبزیجات قسمت عمده ای از نیاز بدن به ویتامین ها را تامین می کنند و به این ترتیب وجود آن ها در رژیم غذایی هر شخصی یک نکته قابل توجه و مهم می باشد.

لطفا در ادامه ی نوشتار متخصص تغذیه جردن نیز با ما همراه باشید.

محروم نکردن خود از هیچ ماده غذایی

اگر در تمام جوانب زندگی دقت کرده باشید، ما انسان ها از هر چیزی که محروم شویم، نسبت به آن چیز حریص تر می شویم و این موضوع در مورد مواد غذایی نیز صدق می کند، یعنی اگر ما خودمان را از خوردن و مصرف یک ماده غذایی منع کنیم، گرایش و تمایلمان نسبت به همان ماده بیشتر می شود و در واقع کشش ما به آن ماده ای که در رژیم غذایی مان نیست، بر ما غالب می شود.

به خاطر همین امر رژیم غذایی خوب را می شود، به این صورت تعریف کرد که هیچ کدام از ماده های غذایی از آن حذف نشده باشد و در زمان های مشخصی بتوان از یک ماده غذایی مشخص استفاده کرد.

محروم نکردن خود از هیچ ماده غذایی

داشتن قابلیت انعطاف

با توجه به غیر قابل پیش بینی بودن زندگی، این احتمال وجود دارد که یک روز یا چند روز شخص نتواند آن رژیم غذایی را رعایت کند. در این اوضاع غالبا اگر قابلیت انعطافی در برنامه رژیم نباشد و یا امکان جایگزین کردن مواد دیگری وجود نداشته باشد، شخص به راحتی رژیم خود را به دست فراموشی می سپارد و در واقع بی خیال آن می شود و این جا یک نتیجه عکس به دست می آید. یعنی شخص به جای کم شدن وزن به افزایش وزن حتی بیشتر از زمان شروع رژیم دچار می شود.

البته لازم به ذکر است که یک رژیم غذایی خوب حتی برای وعده هایی که شخص غذا نمی خورد، مجاز است که از سایر مواد خوراکی استفاده کند. مثلا بعضی از افراد در زمان بین صبحانه تا ناهار یا در زمان های دیگر نیز احساس گرسنگی کنند که اگر رژیم مورد نظر ما دارای انعطاف کافی نباشد و برای آن زمان ها ماده آزاد دیگری را در برنامه نداشته باشد، می توان به طور قطع گفت که این رژیم با مشکلات و حتی شکست رو به رو خواهد شد.

در نظر گرفتن تمام وعده ها

از نظر متخصص و کارشناس تغذیه، یک رژیم خوب باید همه وعده های غذایی را در خود گنجانده باشد، چون با حذف و در نظر نگرفتن یکی از وعده های غذایی، مسائل بسیاری از جمله گرسنگی بیشتر از حد تحمل فرد ایجاد خواهند شد و در چنین شرایطی بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهد.

البته در کنار آن دو مورد، مشکلات جانبی دیگری برای شخص به وجود می آید. به طور مثال میزان سوخت و ساز بدن مختل می شود و رویه کم شدن وزن با مشکل رو به رو خواهد شد. چون بدن انسان در هر یک از وعده های غذایی کار سوخت و ساز را در بین وعده ها انجام می دهد که با شرایط محذوف بودن یک وعده غذایی، امکان آن سوخت و ساز لازم پیش نمی آید.

همان طور که در بخش های پیشین مقاله هم گفتیم، باز هم تاکید می کنیم که یک رژیم درست و اصولی فقط توسط یک متخصص و کارشناس خبره و آگاه به علم تغذیه برنامه ریزی می شود.

بر اساس این مجموعه توضیحات در خصوص ویژگی های رژیم های مناسب غذایی بهتر است که برای به دست آوردن اطلاعاتی مفید تر به جناب دکتر کوهدانی که یکی از بهترین متخصص های تغذیه می باشد، مراجعه نمایید و از دانش و تجربه ای که ایشان دارد، استفاده کنید. ایشان قادر است تا مناسب ترین رژیم های غذایی را بر حسب شرایطی که شما دارید، برایتان مورد تجویز قرار دهد.

در نظر گرفتن تمام وعده ها

لطفا بخش های بعدی نوشتار ما در زمینه ی متخصص تغذیه جردن را از دست ندهید.

آیا در خصوص بهترین انواع رژیم های غذایی اطلاعاتی دارید؟

در این جای نوشتار متخصص تغذیه جردن می خواهیم شما را با بهترین انواع رژیم های تغذیه ای آشنا نماییم.

عامل های متنوعی می توانند سبب شوند که یک رژیم تغذیه، به بهترین رژیم تبدیل شود. بهتر این است که ما نیز با این عوامل آشنا شویم. البته در این جا منظور ما این نمی باشد که به نقش اصلی یک متخصص تغذیه توجه داشته باشیم و فکر کنیم که همه چیز در ماهیت درونی آن رژیم می باشد. در حقیقت این دو مورد باید در کنار یکدیگر باشند، یعنی یک متخصص خوب است که می تواند بهترین رژیم را بر اساس شرایطی که فرد دارد، برای او در نظر بگیرد.

بهتر است تا هر رژیم تغذیه با فعالیتی که فرد انجام می دهد، دارای تناسب باشد

یکی از مهم ترین عامل ها برای این که یک رژیم تغذیه به بهترین نوع برنامه غذایی تبدیل شود، وجود سنخیت و تناسب بین رژیم مورد نظر و فعالیتی که فرد انجام می دهد، می باشد. پس ما نمی توانیم یک رژیم را برای همه ی اشخاص به کار ببریم. هر شخص بر اساس خصوصیت های بدنی که دارد و با توجه به شیوه ای که برای زندگی خویش برگزیده است، به یک برنامه و رژیم تغذیه خاصی نیاز دارد.

خیلی از زمان ها ما شاهد این قضیه هستیم که چند نفر از یک رژیم مشترک استفاده می کنند و حتی آن را به دیگران نیز توصیه می کنند. باید به این مورد توجه نمایید که در بین این افراد که دارای رژیم غذایی مشترک هستند، هر کدام به صورتی جداگانه از آن رژیم تاثیر می پذیرند و نتیجه های به دست آمده در این خصوص یکی نمی باشند. چون شرایط این افراد یکسان نیست. میزان فعالیتی که ایشان دارند و همچنین مقدار سوخت و ساز درونی بدن ایشان نیز، مانند هم نمی باشد.

مهم ترین علت در این تفاوت ها

مهم ترین علت در این تفاوت ها نیز این می باشد که مقدار فعالیتی که افراد انجام می دهند، با هم فرق دارد. بنابراین هر کدام از آن ها نیز به یک برنامه انفردای و اختصاصی نیاز دارد.

مطمئنا آن افرادی که دارای میزان بالاتری تحرک و فعالیت فیزیکی می باشند، در زمان کوتاه تری وزن کم می نمایند و باید بر همین اساس هم برای آن ها یک رژیم و برنامه تغذیه ارائه داد.

و بر عکس، فردی که اساسا دارای مقدار پایینی از فعالیت های بدنی است، دیرتر به هدف های لاغری و کاهش وزن خود دست می یابد. در این جا است که یک متخصص تغذیه با هوش متوجه می شود که برای ایشان رژیم دیگری را در نظر گرفته تا او هم در زمان مناسبی کاهش وزن دلخواه را کسب نماید.

بر این اساس می توانیم این مثال ها که مرتبط با موضوع بحث می باشند را بیان نماییم.

افرادی که به ورزش های حرفه ای مبادرت می ورزند

افرادی که به ورزش های حرفه ای مبادرت می ورزند، در زمان کوتاه تری کاهش وزن پیدا می کنند. از طرفی ایشان برای ادامه ی مناسب فعالیت های خویش به انرژی مناسبی نیز نیاز دارند. از این رو یکی از رژیم های خوب و کاربردی برای ایشان، رژیمی می باشد که بیشتر حاوی انواع پروتئین و یا سبزیجات باشد.

افرادی که به ورزش های حرفه ای مبادرت می ورزند

مثلا در رژیم ایشان نباید از مواد خوراکی دارای نشاسته استفاده شود. چون می تواند در زمان کمی در بدن ایشان سوخته شده و بقیه موادی هم که بر جای می ماند، به شکل بافت های چربی تجمع پیدا می کند.

ضمنا آن دسته از افرادی هم که دارای مشاغلی با فعالیت بالا هستند، باید موادی را مصرف نمایند که لااقل میزان انرژی مناسبی را در طول روز داشته باشند که بتوانند به راحتی به ادامه ی فعالیت های خویش بپردازند.

در این خصوص باید خدمت شما عرض نماییم که جناب دکتر کوهدانی با دقتی که در شرایط زندگی و میزان فعالیت های هر فردی دارند، می توانند رژیمی متناسب برای ایشان تجویز نمایند. به شکلی که فرد در زمان مناسبی وزن قابل توجهی را کم کند و از طرفی انرژی خوبی را هم در طول انجام فعالیت های بدنی اش داشته باشد.

رژیم های تغذیه بهتر است که با وضعیت فعلی فرد نیز تناسب داشته باشند

دومین عامل مهمی که در بهتر شدن یک رژیم غذایی موثر می باشد، این است که آن برنامه ی تغذیه با شرایط جسمانی که فرد دارد نیز دارای تناسب باشد. بر اساس وضعیتی که هر فرد دارد، می توان به سلامت جسمی، روحی و میزان چاقی ایشان پی برد.

رژیم های تغذیه بهتر است که با وضعیت فعلی فرد نیز تناسب داشته باشند

مثلا اگر یک فردی به عارضه ای خاص نظیر تیروئید و یا دیابت مبتلا باشد، باید از یک برنامه ی تغذیه که متناسب با عارضه ی ایشان می باشد، استفاده کرد.

یا مثلا در برخی از افراد که به شکل موضعی و در بخش هایی از بدن خویش دچار اضافه وزن می باشند، باید از رژیم های خاص تغذیه ای استفاده نمود.

بر این اساس معمولا رژیم هایی که دارای تناسب با شرایط هر فردی می باشند، می توانند بر پایه ی پروتئین و یا سبزیجات باشند.

البته نظر نهایی در این خصوص توسط فرد متخصص تغذیه ارائه می شود. اوست که می تواند بعد از بررسی شرایط فرد و بررسی نتایج به دست آمده از آزمایش های ایشان در خصوص چگونگی برنامه رژیم غذایی فرد نظر خود را اعلام نماید.

دکتر کوهدانی

پیشنهاد ما در این قسمت نیز مراجعه به جناب دکتر کوهدانی می باشد. او یکی از برترین متخصص های تغذیه در سطح ایران می باشد و در مورد شرایط مختلفی که هر یک از افراد می توانند داشته باشند، دارای تجربه های بسیار خوبی می باشد و به راحتی می تواند از این مجموعه تجربه ها در کنار دانش و علمی که دارد، استفاده نماید و در نهایت بهترین رژیم غذایی را که از هر نظر با وضعیت های فرد متناسب باشد، ارائه نماید.

دکتر کوهدانی

شما می توانید با خیالی آسوده و با تکیه بر علم، دانش، تجربه و سابقه ای که جناب دکتر کوهدانی دارا می باشد، برای دست یافتن به هدف های خود در حوزه ی تغذیه به ایشان مراجعه نمایید و در خصوص خواسته های خود با جناب دکتر کوهدانی مشورت نمایید.

در این جا نوشته های ما در خصوص متخصص تغذیه جردن به پایان رسید. امید است، مواردی که در زمینه ی متخصص تغذیه جردن و دیگر موضوعات مربوط به آن برای شما بیان نمودیم؛ مفید واقع شده باشند و از آن ها نهایت بهره را برده باشید.

در صورتی که شرایط جسمانی شما به شکلی می باشد که نیاز دارید که با یک پزشک متخصص در حوزه تغذیه مشورت نمایید، توصیه و پیشنهاد مجدد ما مراجعه به جناب دکتر کوهدانی می باشد که به عنوان بهترین متخصص تغذیه شناخته شده هستند. بهتر است تا برای بیان خواسته های خود در زمینه ی برنامه های تغذیه، به دکتر کوهدانی مراجعه نمایید و بر اساس مواردی که ایشان برایتان تجویز می نمایند، عمل کنید. مطمئنا نتیجه های خوبی را به دست خواهید آورد.